Eat & Beat - clever essen! Dein Körper. Deine Wahl. Deine Stärke. Mehr Power im Schulalltag? Im PowerFood School Lab wird klar, wie Essen wirklich stark macht - verständlich, praktisch und direkt zum Ausprobieren. Es geht darum, was „ausgewogene Ernährung" im echten Schulleben bedeutet, wie Lieblings-Snacks und Getränke beim schnellen „Lebensmittel-Check" abschneiden und welche smarten Alternativen lecker sind und lange satt machen. Gemeinsam entstehen schnelle Ideen für Frühstück, Pausenbrot und Nachmittags-Snack - realistisch, günstig und alltagstauglich. Interaktive Mini-Challenges, Beispiel-Tagespläne und easy Hacks für Mensa, Kiosk und Vorrat zu Hause sorgen für Lust aufs Testen und einen spürbaren Energie-Boost - für mehr Fokus im Unterricht, bessere Laune und extra Power beim Sport und in der Freizeit. So wird aus cleveren Entscheidungen jeden Tag ein bisschen mehr Stärke, Freiheit und gutes Gefühl. Fit-Coaching Benni & Leslie begleiten dich praxisnah, alltagstauglich und nachhaltig.

Die Teilnehmer informieren sich über Möglichkeiten und Wege sich gesünder während der Schulzeit zu ernähren und längerfristig durch eine erfolgreiche Ernährungsumstellung gesünder und fitter das Leben zu genießen.

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